Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae una rutina de ejercicios sencilla y efectiva para fortalecer esa zona de tu cuerpo y ayudarte a prevenir caídas. Además, como se realizan sentados, podrás hacerlo en cualquier momento, dedicándole unos minutos cada día.
Tener tonificados los músculos que intervienen en la articulación de las caderas es imprescindible para tener una buena estabilidad y movilidad.
Mirá cómo hacer este ejercicio y comenzá hoy a mejorar tu salud.
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Tener tonificados los músculos que intervienen en la articulación de las caderas es imprescindible para tener una buena estabilidad y movilidad.
Mirá cómo hacer este ejercicio y comenzá hoy a mejorar tu salud.
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