Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio de estiramiento. Con la falta de elongación, los músculos tienden a acortarse y eso produce dolor. Por eso, hoy te proponemos un ejercicio muy efectivo para estirar toda la musculatura de los brazos, la zona lumbar y el cuello. Mirá bien cómo hacerlo y empezá hoy a mejorar tu salud haciendo actividad física.
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