Día: 27 de abril de 2020

Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae una propuesta para fortalecer tus brazos y piernas a la vez.

La actividad física es uno de los pilares esenciales para alcanzar un buen estado de salud. Por eso, hoy te proponemos una rutina muy completa para fortalecer tus piernas y brazos al mismo tiempo. Además, si estás dejando de fumar, este ejercicio va a ayudarte a mejorar tu respiración y a reducir la ansiedad. Mirá (paso por paso) cómo hacerlo y comenzá hoy a mejorar tu salud.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio para fortalecer las piernas.

Para mejorar tu salud cardiovascular y prevenir la hipertensión arterial es importante que todos los días pongas tu cuerpo en movimiento. Por eso, hoy te proponemos una rutina sencilla y efectiva para fortalecer tus piernas y mejorar tu circulación sanguínea al mismo tiempo. Mirá cómo hacerlo paso por paso en estos ejercicios y comenzá hoy a mejorar tu salud.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio para brindarle más estabilidad a tus piernas. Mirá cómo hacerlo paso por paso y practicalo desde hoy.
Dedicar un rato todos los días a poner tu cuerpo en movimiento, no solo beneficia tu físico si no que también mejora tu estado de ánimo. Hoy te proponemos una rutina que te ayudará a fortalecer tus piernas al mismo tiempo que te dará más seguridad, equilibrio y estabilidad.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio para mejorar la circulación de tus piernas y fortalecer tus caderas. Es una rutina sencilla y efectiva que se realiza sentado en una silla y no es necesario hacerla al aire libre.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio sencillo para mejorar la flexibilidad y relajar los músculos de la zona lumbar y cervical. Mirá cómo hacerlos y comenzá hoy a mejorar tu salud poniendo tu cuerpo en movimiento desde tu casa.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio de estiramiento. Con la falta de elongación, los músculos tienden a acortarse y eso produce dolor. Por eso, hoy te proponemos un ejercicio muy efectivo para estirar toda la musculatura de los brazos, la zona lumbar y el cuello. Mirá bien cómo hacerlo y empezá hoy a mejorar tu salud haciendo actividad física.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae una rutina sencilla y efectiva para mejorar tu salud cardiovascular y mantener tus niveles de colesterol en los valores adecuados. Mirá paso a paso cómo hacerla y comenzá hoy a poner tu cuerpo en movimiento.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae una rutina sencilla y efectiva para poner tu cuerpo en movimiento, mejorar tu capacidad aeróbica y mantener los niveles de colesterol en sus valores adecuados. Mirá paso por paso cómo hacerlo y comenzá hoy a mejorar tu salud.

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Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae un ejercicio sencillo y efectivo para poner tu cuerpo en movimiento, mejorar tu capacidad aeróbica y reducir el colesterol malo. Además es un ejercicio ideal para hacer dentro de tu casa. Mirá paso por paso cómo hacerlo y comenzá hoy a mejorar tu salud.

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