Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae este ejercicio. Para tener cada día un mejor estado de salud es imprescindible que realices actividad física regularmente. Por eso, para que ni siquiera te detenga el mal clima, te compartimos una rutina de ejercicios aeróbicos que podrás realizar en una silla. Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu circulación y tu sistema respiratorio y también fortalecerán y mejorarán la flexibilidad tus brazos. Mirá cómo hacerlos y empezá hoy a poner tu cuerpo en movimiento.
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