Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Una de las principales acciones que podés tomar para mejorar tu salud y prevenir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es realizar actividad física regularmente. Por eso, hoy te proponemos una rutina de ejercicios aeróbicos sencilla y efectiva para que pongas tu cuerpo en movimiento. Recordá no forzar tus articulaciones y respirar profundamente durante toda la actividad.
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