¡Mantenete en movimiento!

Un estereotipo negativo y equivocado de la vejez es hablar de un tiempo en pausa, lento o con poco actividad en la vida de las personas. La realidad demuestra que una vejez activa trae grandes beneficios al cuerpo y a la mente, como también al fortalecimiento de todos los vínculos afectivos que tenemos en nuestro entorno.

Algunos de los beneficios de la actividad física son:
  • ➡Ayuda al buen estado de salud del corazón, el cuerpo y la mente.
  • ➡Contribuye a la prevención y control de enfermedades no transmisibles, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
  • ➡Reduce síntomas de la depresión y la ansiedad.
  • ➡Mejora habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
  • ➡Mejora el bienestar general.

⬇ Conocé algunas actividades gratuitas, sencillas y prácticas para mantenerte activo. ⬇

Te proponemos que participes de este Concurso de Fotografía “Vejeces Argentinas” porque es una forma de estar activo, y además, podés concientizar y visibilizar a otros sobre cómo vivimos la vejez.

Si estás por jubilarte o recién estás accediendo al beneficio previsional, junto a la Lic. Cecilia Ortiz hablaremos de esta etapa y cómo podemos mantenernos activos. ¡No te la pierdas!

Compartilo con tus amigos

15 respuestas a «¡Mantenete en movimiento!»

    1. ¡Hola, Silvia! ¿Cómo estás? Es un gusto estar en contacto. Te cuento que Mayores en Acción es una plataforma que difunde actividades y eventos que promueven la participación de personas mayores de todo el país. ¡Estate atenta a la agenda y a las actividades que publicamos casi diariamente!
      Las actividades que hay disponibles son muchas, pero te recomiendo algunas:
      https://mayoresenaccion.fnv.org.ar/events/gimnasia-en-sillas/
      https://mayoresenaccion.fnv.org.ar/events/tribu-de-mujeres-3/
      https://mayoresenaccion.fnv.org.ar/events/yoga/
      https://mayoresenaccion.fnv.org.ar/ponete-en-movimiento-con-plazas-activas/

    1. ¡Gracias, Graciela! Los miembros de Mayores en Acción siempre están sumando nuevas actividades y eventos. Si te interesa la actividad física, te recomendamos que estés atenta a la agenda y las actividades, ya que subimos nuevo contenido casi todos los días. ¡Un saludo!

  1. Me gustaría sumarme a la clases de Yoga Terapéutico los lunes x la tarde. Ya tengo alguna experiencia en yoga previo a la pandemia. Gracias

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *