Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Fortalecé tus músculos y evitá caídas. Mantener la fortaleza en los músculos que constituyen tus pantorrillas y tobillos es esencial para brindarle un sostén sólido y estable a todo el cuerpo. Por eso, hoy te proponemos un ejercicio sencillo y eficaz para practicar cada mañana y ganar fuerza en tus piernas. Te aconsejamos repetirlo 5 veces. Mirá cómo hacerlo:
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