Taller de Mindfulness de la Agenda Cultural 2024

Instructora: Rosa Aizen
Dirigido: personas +60 (exclusivamente)
Cuándo: Inicia martes 9-abr, a las 9.30 h
Lugar: Pte. Manuel Quintana 174, CABA. Salón Carlos Valiente Noailles

Modalidad Presencial. Actividad gratuita. Requiere inscripción. Cupos limitados.

Se priorizarán a las personas que no hayan participado de ediciones anteriores.

En este taller vamos a:

  • Aprender una práctica de meditación, que permite entrenar la atención plena, de manera intencional, en el momento presente, para ser conscientes de los pensamientos, emociones y sensaciones corporales y sus efectos en el bienestar.
  • Reconocer modos de funcionamiento automático, que producen olvidos, estrés y sufrimiento.
  • Aprender a aceptarnos y cuidarnos con amabilidad, aceptando nuestras imperfecciones como una característica humana.
  • Descubrir con curiosidad las múltiples posibilidades que existen por el solo hecho de estar vivos.
  • Ampliar la conciencia para reconocer lo que sucede y tomar decisiones más sabias, que aporten bienestar y abran el camino hacia una felicidad más duradera.

 

Para inscribirse, te solicitamos completar la siguiente información:








  • Requiere pre-inscripción: Si

Fecha

Abr 09 2024
Finalizdo!

Hora

9:30 am - 10:30 am

Modos

Presencial
Categoría
Código QR

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