Recorridos 360° por todas las provincias argentinas

Para seguir viajando en el período de aislamiento social preventivo, el sitio oficial del Ministerio de Turismo de la Nación se renueva con recorridos 360º por todas las provincias del país. 

De esta manera, se podrá realizar una excursión por las Cataratas del Iguazú, Salinas Grandes, los Esteros del Iberá, el Valle de la Luna, Bariloche o el Aconcagua desde la computadora o el teléfono celular. 

¿Te animás a experimentarlo? Hacé click acá para acceder a los recorridos virtuales.

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Un ejercicio para mejorar tu estabilidad

Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Realizar actividades para fortalecer los músculos de las piernas y las caderas te ayuda a lograr una mayor estabilidad y una mejor coordinación en todo tu cuerpo. Por eso, para evitar caídas y desarrollar tu equilibrio te proponemos un ejercicio sencillo y efectivo. Mirá cómo hacerlo acá y recordá respetar los límites de tu cuerpo para no forzar tus articulaciones.

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Paso a paso para potenciar tu flexibilidad

canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Después de realizar cualquier actividad física para mantenerte en forma y fortalecer tu cuerpo es importante que dediques unos minutos a elongar tus músculos. El estiramiento va a mejorar tu rango de movimientos, lo cual te dará mayor equilibrio para prevenir caídas. Además, te ayuda a reducir la tensión y el estrés, mejora tu circulación y alivia los dolores. Recordá no forzar tus articulaciones. Mirá cómo hacerlo acá. ]]>

Hacé este ejercicio para cuidar tu cerebro

Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios para agilizar tu mente. oy te proponemos un ejercicio simple y efectivo para hacer en casa y mantener tu Cerebro Saludable. Si lo practicás cada día te ayuda a equilibrar los hemisferios cerebrales, a balancear la actividad de tu sistema nervioso y a mejorar la relación mente-cuerpo. Además, estimula la función de la comprensión y potencia la coordinación del cuerpo. Mirá cómo hacerlo y comenzá hoy a tener un #CerebroSaludable

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Practicá este ejercicio y agilizá tu cerebro

Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios para agilizar tu mente. Poner en movimiento las extremidades de tu cuerpo también es una forma de mejorar la salud de tu cerebro. Por eso, hoy te proponemos un ejercicio simple y efectivo para equilibrar los hemisferios cerebrales, potenciar la concentración, disminuir el estrés, facilitar el aprendizaje y estimular la coordinación motriz. ¿Te animás a probarlo hoy?

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